Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 893g | 1519kcal | 178.7g | 0g | 89.3g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 893g | 2948kcal | 142.9g | 553.8g | 17.9g | 53.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 223g | 60kcal | 2.9g | 10.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Vesi | 2903g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 22g | 54kcal | 1.2g | 9.4g | 1.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 22g | 60kcal | 0.7g | 11.8g | 1.1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 2.2g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 6.7g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 34g | 302kcal | 0g | 0g | 33.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9897kcal | 653.2g | 1173.4g | 287g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4948kcal | 326.6g | 586.7g | 143.5g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2474kcal | 163.3g | 293.4g | 71.8g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu