Hirviruukku
Suikaloi paistinpala, ruskista pannulla.
lisää mausteet sipulirouhe, valkosipulirouhe, soijakastike 2 ruokalusikallista, santamaria sweet chili sauce 2 ruokalusikallista, mustapippuria ja kaada kerma päälle.
sekoita kevyesti ja laita sopiviin ruukkuihin n. 1/2 h uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Siivet
lisää mausteet sipulirouhe, valkosipulirouhe, soijakastike 2 ruokalusikallista, santamaria sweet chili sauce 2 ruokalusikallista, mustapippuria ja kaada kerma päälle.
sekoita kevyesti ja laita sopiviin ruukkuihin n. 1/2 h uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha, paisti, 100g | 2740g | 3069kcal | 578.1g | 0g | 82.2g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 2260g | 2714kcal | 70.7g | 101.7g | 226g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11564kcal | 1297.6g | 203.4g | 616.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5782kcal | 648.8g | 101.7g | 308.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2891kcal | 324.4g | 50.9g | 154.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 13g | 2g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu