Herkkusienikastike
Ruskista jauhot öljyssä, lisää vettä ja maitoa.
Kiehauta koko ajan sekoittaen.
Mausta ja lisää sienet liemineen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Hania
Kiehauta koko ajan sekoittaen.
Mausta ja lisää sienet liemineen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 131g | 1182kcal | 0g | 0g | 131.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 438g | 1502kcal | 44.6g | 306.5g | 5.3g | 15.3g | |
| Maito, Kevyt | 1751g | 806kcal | 56g | 84.1g | 26.3g | 0g | |
| Vesi | 613g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 44g | 123kcal | 8.8g | 2.2g | 8.8g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 2014g | 302kcal | 38.3g | 34.2g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7829kcal | 295.4g | 854g | 347.4g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3915kcal | 147.7g | 427g | 173.7g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1957kcal | 73.9g | 213.5g | 86.9g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3g | 8.5g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu