Broileriherkku
Riisit keitä ja broileri kypsennä.
Heitä kermat sekaan.
Wolaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tontto
Heitä kermat sekaan.
Wolaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tontto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleita hunajamarinadissa 400g (Kartanon), annos 100g | 2963g | 4148kcal | 474.1g | 94.8g | 216.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 74g | 193kcal | 9.6g | 8.9g | 13.3g | 0.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1852g | 1574kcal | 18.5g | 64.8g | 129.6g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 111g | 1000kcal | 0g | 0g | 111.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13830kcal | 1004.4g | 337g | 940.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6915kcal | 502.2g | 168.5g | 470.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3457kcal | 251.1g | 84.3g | 235.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 3.4g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu