Savuporojuureskeitto
Keitä juurekset ja perunat vedessä.
Voit myös freesata juurekset ensin.
Soseuta kypsinä sauvasekoittimella.
Lisää maitoa ( ei välttämättä) ja sulata joukkoon sulatejuusto.
Leikkaa sekaan savuporosilppua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Setsu
Voit myös freesata juurekset ensin.
Soseuta kypsinä sauvasekoittimella.
Lisää maitoa ( ei välttämättä) ja sulata joukkoon sulatejuusto.
Leikkaa sekaan savuporosilppua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Setsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juureskuutio (Pirkka), annos 300g | 997g | 249kcal | 9g | 46.9g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1164g | 886kcal | 21.9g | 180.4g | 2.3g | 11.6g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 33g | 90kcal | 4g | 4.3g | 6.3g | 0g | |
| Vesi | 1995g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Pirkka), annos 8g | 246g | 406kcal | 76.3g | 3.7g | 9.6g | 4.2g | |
| Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 100g | 297kcal | 18.5g | 2.5g | 23.9g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 332g | 153kcal | 10.6g | 16g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4233kcal | 284g | 520.4g | 98.8g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2117kcal | 142g | 260.2g | 49.4g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1058kcal | 71g | 130.1g | 24.7g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 2.8g | 5.2g | 1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu