Tortillalasagne
Ohje löytyi Siirry sivulle! ruokaohjeista nimellä Tortillalasagne.
Muutin vain vähän aineiden määriä ja mausteet korvasin tuolla tacomausteseoksella.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Hennavak
Muutin vain vähän aineiden määriä ja mausteet korvasin tuolla tacomausteseoksella.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Hennavak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 943g | 1566kcal | 179.2g | 0g | 94.3g | 0g | |
| Sipuli | 401g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 24g | 212kcal | 0g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 519g | 133kcal | 4.7g | 23.9g | 2.1g | 10.4g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 94g | 283kcal | 4.2g | 56.6g | 4.2g | 0g | |
| Taco sauce mild, Santa Maria | 543g | 163kcal | 8.1g | 27.1g | 2.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1179g | 413kcal | 11.8g | 76.7g | 5.9g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 472g | 401kcal | 6.6g | 20.8g | 33g | 1.4g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 354g | 920kcal | 106.1g | 7.1g | 53.1g | 0g | |
| Tex Mexican Tortilla Wraps (vehnätortilla) Rainbow (40g/kpl) | 472g | 1557kcal | 36.8g | 278.3g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11537kcal | 725g | 1019.4g | 500.8g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5769kcal | 362.5g | 509.7g | 250.4g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2884kcal | 181.3g | 254.9g | 125.2g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.2g | 10.2g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu