Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl3482g2681kcal591.9g0g34.8g0g
Pekoni (Dulano)209g535kcal37.6g6.7g39.7g0g
Siitakesieni 435g115kcal7.8g10.9g1.3g14.4g
Lehtiselleri 105g13kcal1.2g1.1g0.2g1g
Sipuli (kuorittu)70g19kcal0.9g3.3g0.1g1.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g14g15kcal1.1g2.3g0.1g0.3g
Persilja 7g1.9kcal0.1g0.1g0g0.6g
Voi suolaton 174g1263kcal2.1g0.7g141.5g0g
Valkoviini kuiva 435g298kcal1.3g2.6g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)70g229kcal23g0g19.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g10340kcal1334g55.4g475g35g
Valittu annoskoko5000g5170kcal667g27.7g237.5g17.5g
Annoskoko puolitettuna2500g2585kcal333.5g13.9g118.8g8.8g
Arvot/100g100g103kcal13.3g0.6g4.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111533