Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 3013g | 889kcal | 8.1g | 178.9g | 6.3g | 22.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1262g | 487kcal | 2g | 103g | 1.1g | 18.9g | |
| Kiivi kuorittu | 568g | 266kcal | 0g | 40.3g | 3.4g | 15.3g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 158g | 153kcal | 3.5g | 36.9g | 1.1g | 16.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3590kcal | 27.2g | 718.2g | 23.8g | 145.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1795kcal | 13.6g | 359.1g | 11.9g | 72.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 897kcal | 6.8g | 179.6g | 6g | 36.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu