Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 574g | 253kcal | 2.9g | 36.7g | 3.4g | 18.9g | |
| Mustaherukka | 554g | 326kcal | 5.9g | 43.2g | 2.2g | 32.1g | |
| Mansikka | 675g | 314kcal | 3.4g | 56.7g | 1.4g | 12.8g | |
| Vadelma | 901g | 370kcal | 9g | 36.9g | 7.2g | 33.3g | |
| Lakka | 608g | 255kcal | 8.5g | 47.4g | 3g | 22.5g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 338g | 1317kcal | 0.1g | 327.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5671kcal | 59.6g | 1097g | 34.4g | 239.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2836kcal | 29.8g | 548.5g | 17.2g | 119.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1418kcal | 14.9g | 274.3g | 8.6g | 59.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu