Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 1244g | 3383kcal | 169.2g | 150.5g | 236.3g | 24.9g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 245g | 883kcal | 20.8g | 166.7g | 17.2g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1066g | 352kcal | 35.2g | 52.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 178g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Sinappi | 107g | 140kcal | 4.7g | 15g | 6.4g | 1.8g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 28g | 256kcal | 0g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10123kcal | 464.4g | 785.8g | 577.4g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5062kcal | 232.2g | 392.9g | 288.7g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2531kcal | 116.1g | 196.5g | 144.4g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu