Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 888g | 290kcal | 5.5g | 49.4g | 1.8g | 22.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 266g | 160kcal | 4g | 34.6g | 0.3g | 2.4g | |
| Lanttu | 622g | 179kcal | 6.2g | 28.6g | 1.9g | 11.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 355g | 288kcal | 5.6g | 59.8g | 0.2g | 10.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 178g | 107kcal | 2.1g | 5g | 8.9g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 27g | 80kcal | 2.3g | 2.7g | 6.1g | 0g | |
| Vesi | 2664g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2207kcal | 51.4g | 360.2g | 38.4g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1104kcal | 25.7g | 180.1g | 19.2g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 552kcal | 12.9g | 90.1g | 9.6g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu