Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 4605g | 1788kcal | 20.3g | 313.2g | 23g | 119.7g | |
| Sokeri | 395g | 1602kcal | 0g | 394.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6780kcal | 40.6g | 1415g | 46g | 239.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3390kcal | 20.3g | 707.5g | 23g | 119.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1695kcal | 10.2g | 353.8g | 11.5g | 59.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.2g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu