Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2273g | 2435kcal | 525g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 649g | 361kcal | 3.2g | 72.7g | 2.6g | 9.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 49g | 430kcal | 0g | 0g | 48.7g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 974g | 1656kcal | 15.6g | 20.5g | 165.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 649g | 175kcal | 8.4g | 31.2g | 1.3g | 11g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 162g | 33kcal | 3.2g | 6.5g | 0.8g | 4.9g | |
| Valkosipuli | 130g | 141kcal | 10.3g | 21.2g | 0.8g | 2.7g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 65g | 52kcal | 1.2g | 11.6g | 0.5g | 1.3g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 49g | 32kcal | 0g | 9.7g | 0g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10629kcal | 1133.8g | 346.8g | 508.8g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5314kcal | 566.9g | 173.4g | 254.4g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2657kcal | 283.5g | 86.7g | 127.2g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu