Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 3377g | 1288kcal | 9.1g | 237.7g | 3g | 115.8g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 649g | 1234kcal | 20.8g | 136.4g | 64.9g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 974g | 1227kcal | 48.7g | 27.3g | 102.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7498kcal | 157.2g | 802.8g | 340.4g | 231.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3749kcal | 78.6g | 401.4g | 170.2g | 115.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1875kcal | 39.3g | 200.7g | 85.1g | 57.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu