Kermainen broileri-herkkusienikastike
Kuullota sipuli.
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 3180g | 5362kcal | 624g | 38.2g | 302.1g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 883g | 1325kcal | 17.7g | 22.1g | 132.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 424g | 68kcal | 8.9g | 1.3g | 1.4g | 6.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 424g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.8g | 7.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 88g | 795kcal | 0g | 0g | 88.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15328kcal | 1312.2g | 164g | 1050.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7664kcal | 656.1g | 82g | 525.1g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3832kcal | 328.1g | 41g | 262.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 13.1g | 1.6g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu