Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		174g	488kcal	20.9g	0.9g	45.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		244g	68kcal	1.5g	14.5g	0.5g	6.1g
Sipuli (kuorittu)		209g	56kcal	2.7g	10g	0.4g	3.6g
Valkosipuli		26g	28kcal	2.1g	4.3g	0.2g	0.5g
Selleri, annos 50g		52g	7.3kcal	0.5g	1.6g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		871g	1203kcal	163.3g	0g	61g	0g
Vesi, vesijohtovesi		174g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		1742g	575kcal	57.5g	85.4g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		174g	610kcal	41.8g	0g	48.8g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		348g	976kcal	66.2g	0.1g	76.7g	0g
Voi		87g	632kcal	1g	0.3g	70.8g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		174g	679kcal	50.5g	0g	52.3g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		261g	896kcal	31.9g	175.3g	2.1g	20.2g
Vehnäjauho puolikarkea		113g	389kcal	11.5g	79.3g	1.4g	4g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		348g	70kcal	3.5g	12.2g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	13354kcal	909.8g	767.8g	721.8g	68.8g
	Valittu annoskoko	5000g	6677kcal	454.9g	383.9g	360.9g	34.4g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	3339kcal	227.5g	192g	180.5g	17.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	9.1g	7.7g	7.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu