Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 2174g | 1413kcal | 239.1g | 91.3g | 6.5g | 0g | |
| Vadelma | 2174g | 893kcal | 21.7g | 89.1g | 17.4g | 80.4g | |
| Canderel makeutusjauhe | 109g | 417kcal | 3.2g | 101.2g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 544g | 49kcal | 0g | 12.5g | 0g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5545kcal | 528g | 588.2g | 47.8g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2773kcal | 264g | 294.1g | 23.9g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1386kcal | 132g | 147.1g | 12g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu