Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1809g | 1194kcal | 217.1g | 72.4g | 5.4g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 3075g | 1845kcal | 0g | 461.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 87g | 352kcal | 0g | 86.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 29g | 116kcal | 0g | 28.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7015kcal | 434.2g | 1298.2g | 10.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3507kcal | 217.1g | 649.1g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1754kcal | 108.6g | 324.6g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu