Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 2113g | 2931kcal | 264.2g | 6.3g | 207.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2577g | 1443kcal | 219.1g | 128.9g | 5.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 175g | 1052kcal | 36.8g | 11.6g | 94.6g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 52g | 206kcal | 0g | 51g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 83g | 317kcal | 2.4g | 76.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11896kcal | 1045g | 549.2g | 613.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5948kcal | 522.5g | 274.6g | 306.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2974kcal | 261.3g | 137.3g | 153.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu