Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)2738g1260kcal87.6g131.4g41.1g0g
Kananmuna, keitetty 602g859kcal75.3g1.8g61.7g0g
Vehnäjauho, sunnuntai356g1246kcal42.7g252.7g7.5g10.7g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g548g1753kcal76.7g317.6g17.5g71.2g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%548g1369kcal76.7g60.2g30.7g268.3g
Sokeri 99g400kcal0g98.5g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g27g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka27g109kcal0g27.1g0g0g
Suola, annos 3g27g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g27g200kcal0.3g0.3g21.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g14391kcal718.6g1779.2g360.8g700.4g
Valittu annoskoko5000g7196kcal359.3g889.6g180.4g350.2g
Annoskoko puolitettuna2500g3598kcal179.7g444.8g90.2g175.1g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117398