Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi2724g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g6.8g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)545g1907kcal70.8g376g13.6g16.3g
Sipuli (käsittelemätön)82g22kcal1.1g3.9g0.2g1.4g
Rypsiöljy 38g337kcal0g0g38.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha545g905kcal103.5g0g54.5g0g
Suolapähkinä 68g406kcal16.9g6.8g33.9g5.1g
Paprikajauhe 2.7g8.7kcal0.4g0.5g0.4g1g
Maustepippuri, annos 1g1.4g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.2g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 681g231kcal20.8g33.4g0.7g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 164g205kcal18g0.4g14.7g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g5.4g5.7kcal0.4g0.9g0g0.1g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g136g444kcal34.1g3.4g32.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g8947kcal532.2g851.2g377.6g48.2g
Valittu annoskoko5000g4473kcal266.1g425.6g188.8g24.1g
Annoskoko puolitettuna2500g2237kcal133.1g212.8g94.4g12.1g
Arvot/100g100g90kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117461