Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 445g | 2076kcal | 153.7g | 104.6g | 104.6g | 53g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 263g | 850kcal | 76.3g | 18.4g | 52.6g | 80.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 405g | 243kcal | 40.5g | 20.2g | 1.2g | 295.3g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 485g | 1674kcal | 26.7g | 369.8g | 5.8g | 6.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1651g | 2080kcal | 181.6g | 5g | 148.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 53g | 1.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1618g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 81g | 142kcal | 4.2g | 30.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14130kcal | 966.6g | 1097.2g | 625.4g | 870.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7065kcal | 483.3g | 548.6g | 312.7g | 435.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3533kcal | 241.7g | 274.3g | 156.4g | 217.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu