Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 545g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 147g | 1302kcal | 0g | 0g | 147.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 886g | 3040kcal | 90.3g | 620.2g | 10.6g | 31g | |
| Leivinjauhe | 55g | 96kcal | 2.8g | 20.6g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 545g | 191kcal | 5.5g | 35.4g | 2.7g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 763g | 840kcal | 175.6g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 682g | 627kcal | 88.6g | 6.8g | 27.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 682g | 2045kcal | 156.8g | 0g | 156.8g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 682g | 502kcal | 3.4g | 113.1g | 0.7g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17283kcal | 1046g | 1592.2g | 705.8g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8642kcal | 523g | 796.1g | 352.9g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4321kcal | 261.5g | 398.1g | 176.5g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu