Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1670g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 752g | 246kcal | 4.7g | 41.8g | 1.5g | 19.2g | |
| Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Purjosipuli | 334g | 77kcal | 6g | 8g | 0.7g | 7g | |
| Juuriselleri | 1169g | 368kcal | 14.6g | 53.8g | 2.3g | 36.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 802g | 481kcal | 12g | 104.2g | 0.8g | 7.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 74g | 224kcal | 7g | 9.9g | 17.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2911kcal | 93.6g | 454.6g | 46g | 148.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1456kcal | 46.8g | 227.3g | 23g | 74.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 728kcal | 23.4g | 113.7g | 11.5g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu