Feta-jauhelihapaistos

Jauheliha, muna, kerma, jugurtti, sipuli ja valkosipuli tasaiseksi taikinaksi.

Maustetaan maun mukaan esim.

yrttisuolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta ja basilikaa.

Taikinasta tehdään voipaperille tasainen noin sentin paksuinen levy.

Laitetaan keskelle fetaa ja suolakurkkua (myös tuoretta oreganoa ja oliiveja voi laittaa).

Rullataan voipaperin avulla pötköksi ja suljetaan päät tarkasti.

Laitetaan uuniin 180 astetta ja noi 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Kicka74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 2500g5688kcal475g0g425g0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 938g2131kcal131.3g15.9g168.8g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)281g352kcal9.3g10.4g28.1g0g
Sipuli (kuorittu)313g84kcal4.1g15g0.6g5.3g
Valkosipuli 94g102kcal7.4g15.3g0.6g2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 188g619kcal3.8g5.6g65.6g0g
Suolakurkku (Regalo), annos 100g313g100kcal4.7g20.3g1.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 375g471kcal41.3g1g33.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g19093kcal1353.8g167g1448.2g14.6g
Valittu annoskoko5000g9547kcal676.9g83.5g724.1g7.3g
Annoskoko puolitettuna2500g4773kcal338.5g41.8g362.1g3.7g
Arvot/100g100g191kcal13.5g1.7g14.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=118804