Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 1055g | 2216kcal | 200.5g | 0g | 158.3g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 396g | 1108kcal | 9.9g | 13.9g | 110.8g | 0g | |
| Maustekurkku | 317g | 52kcal | 2.2g | 9.5g | 0.3g | 5.7g | |
| Chili paprika punainen | 53g | 21kcal | 1.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.1g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattimurska | 1055g | 310kcal | 5.9g | 55.9g | 2.1g | 20.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 53g | 467kcal | 0g | 0g | 52.8g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 924g | 1524kcal | 36g | 272.4g | 30g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 343g | 1307kcal | 99.5g | 3.4g | 99.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 501g | 1655kcal | 10g | 15g | 175.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17478kcal | 739.8g | 775.2g | 1259.6g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8739kcal | 369.9g | 387.6g | 629.8g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4370kcal | 185g | 193.8g | 314.9g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu