Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 1707g | 1195kcal | 187.7g | 42.7g | 25.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1160g | 1462kcal | 127.6g | 3.5g | 104.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1707g | 1024kcal | 17.1g | 76.8g | 68.3g | 10.2g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 427g | 2465kcal | 90g | 22.6g | 215.4g | 49.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12292kcal | 844.8g | 291.2g | 827.4g | 119.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6146kcal | 422.4g | 145.6g | 413.7g | 59.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3073kcal | 211.2g | 72.8g | 206.9g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu