Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 750g2575kcal76.5g525.3g9g26.3g
Sokeri 785g3187kcal0g784.3g0g0g
Rypsiöljy 779g6891kcal0g0g779.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)462g582kcal50.8g1.4g41.6g0g
Porkkanaraaste 200g520g140kcal3.1g27.5g1g13g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 462g800kcal35.1g10.6g69.3g0g
Tomusokeri 1dl=60g416g1662kcal0g415.6g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 231g1225kcal0.7g1.2g138.5g0g
Kookoshiutale 231g1526kcal18.8g14.8g149g37.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g19g74kcal0g18.3g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g346g2182kcal58.9g31.5g200.9g37.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g41688kcal487.8g3661g2777.2g228g
Valittu annoskoko5000g20844kcal243.9g1830.5g1388.6g114g
Annoskoko puolitettuna2500g10422kcal122g915.3g694.3g57g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459