Mansikkapirtelö
Sulat mansikat tehosekkoittimessa mössöksi, sitten vaan rahka ja jogurtti sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1786g | 1000kcal | 151.8g | 89.3g | 3.6g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1786g | 625kcal | 8.9g | 125g | 8.9g | 33.9g | |
| Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 714g | 64kcal | 0g | 16.4g | 0g | 3.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 714g | 236kcal | 23.6g | 35g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3850kcal | 368.6g | 531.4g | 25g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1925kcal | 184.3g | 265.7g | 12.5g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 963kcal | 92.2g | 132.9g | 6.3g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.7g | 5.3g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu