Vihanneslihakeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutiot, lisää suikaloidut kasvikset ja kevyesti ruskistettu jauheliha, keitä hetki.
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2054g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 548g | 116kcal | 6.6g | 18.6g | 1.1g | 11.5g | |
| Porkkana | 548g | 179kcal | 3.4g | 30.4g | 1.1g | 14g | |
| Palsternakka | 205g | 131kcal | 1g | 24.2g | 0.8g | 9.2g | |
| Selleri, annos 50g | 205g | 29kcal | 2.1g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 274g | 83kcal | 3.4g | 13.1g | 0.5g | 4.7g | |
| Paistijauheliha 10% | 548g | 931kcal | 109.5g | 0g | 54.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 30g | 84kcal | 2.4g | 2.9g | 7.2g | 0.5g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 534g | 214kcal | 9.1g | 43.8g | 0.5g | 0g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 41g | 31kcal | 3.1g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3623kcal | 283.4g | 290.6g | 132.6g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1811kcal | 141.7g | 145.3g | 66.3g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 906kcal | 70.9g | 72.7g | 33.2g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.8g | 2.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu