Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 39g | 279kcal | 0.4g | 0.4g | 31g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 422g | 114kcal | 5.5g | 20.3g | 0.8g | 7.2g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 352g | 186kcal | 20g | 18.6g | 3.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 528g | 580kcal | 131.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 528g | 633kcal | 41.2g | 84.4g | 16.9g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 598g | 2093kcal | 41.9g | 436.5g | 17.9g | 23.9g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 35g | 77kcal | 2.8g | 9.1g | 2.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 422g | 431kcal | 71.8g | 8.4g | 12.7g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 1407g | 422kcal | 14.1g | 91.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 633g | 418kcal | 95g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10543kcal | 854.8g | 1349.8g | 190.6g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5271kcal | 427.4g | 674.9g | 95.3g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2636kcal | 213.7g | 337.5g | 47.7g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu