Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2166g | 282kcal | 24.3g | 21.2g | 4.3g | 26g | |
| Retiisi | 217g | 38kcal | 3.1g | 4.2g | 0.2g | 3.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 722g | 147kcal | 4.3g | 27.4g | 2.2g | 10.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 903g | 307kcal | 1.8g | 64.1g | 2.7g | 16.2g | |
| Kurkku | 993g | 109kcal | 5.6g | 13.9g | 1g | 6.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1764kcal | 78.2g | 261.6g | 20.8g | 125.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 882kcal | 39.1g | 130.8g | 10.4g | 62.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 441kcal | 19.6g | 65.4g | 5.2g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu