Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 816g | 220kcal | 10.6g | 39.2g | 1.6g | 13.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 204g | 212kcal | 16.1g | 33.3g | 1.2g | 4.1g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 204g | 225kcal | 10.2g | 42.9g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1020g | 1633kcal | 27.6g | 27.6g | 153.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 408g | 92kcal | 5.6g | 6.9g | 2.4g | 9.8g | |
| Katkarapu | 2041g | 1396kcal | 294.7g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 102g | 21kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 204g | 1837kcal | 0g | 0g | 204.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11272kcal | 730.2g | 303g | 771.6g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5636kcal | 365.1g | 151.5g | 385.8g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2818kcal | 182.6g | 75.8g | 192.9g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu