Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 4797g | 3652kcal | 90.2g | 743.6g | 9.6g | 48g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 203g | 1095kcal | 0.4g | 0.6g | 121.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9494kcal | 181.2g | 1488.4g | 262.4g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4747kcal | 90.6g | 744.2g | 131.2g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2373kcal | 45.3g | 372.1g | 65.6g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu