Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 833g | 1083kcal | 150g | 18.3g | 50.8g | 0.8g | |
| Findus wok vietnamese | 2778g | 833kcal | 55.6g | 125g | 8.3g | 83.3g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 1389g | 1944kcal | 41.7g | 34.7g | 194.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7722kcal | 494.6g | 356g | 507g | 168.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3861kcal | 247.3g | 178g | 253.5g | 84.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1931kcal | 123.7g | 89g | 126.8g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu