Jauheliha-papu-tomaatti-chilikastike
Ruskista jauheliha.
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1364g | 546kcal | 23.2g | 111.8g | 1.4g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1364g | 477kcal | 21.8g | 94.1g | 1.4g | 19.1g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 874g | 752kcal | 43.7g | 139.9g | 2.6g | 64.7g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 1399g | 3189kcal | 265.7g | 0g | 237.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9927kcal | 708.8g | 691.6g | 486.4g | 167.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4963kcal | 354.4g | 345.8g | 243.2g | 83.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2482kcal | 177.2g | 172.9g | 121.6g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.1g | 6.9g | 4.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu