KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2362g | 498kcal | 28.3g | 80.3g | 4.7g | 49.6g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 886g | 239kcal | 11.5g | 42.5g | 1.8g | 15.1g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 1575g | 2032kcal | 327.6g | 0g | 78.7g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 177g | 1567kcal | 0g | 0g | 177.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8672kcal | 734.8g | 245.6g | 524.8g | 129.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4336kcal | 367.4g | 122.8g | 262.4g | 64.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2168kcal | 183.7g | 61.4g | 131.2g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu