Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2133g | 2285kcal | 492.7g | 0g | 32g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 1568g | 4344kcal | 172.5g | 799.9g | 45.5g | 43.9g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 627g | 941kcal | 100.4g | 25.1g | 50.2g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 188g | 264kcal | 5.6g | 3.8g | 24.5g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 439g | 395kcal | 48.3g | 29.9g | 8.8g | 26.3g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 44g | 163kcal | 0.4g | 36.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16783kcal | 1639.8g | 1791.2g | 324.6g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8392kcal | 819.9g | 895.6g | 162.3g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4196kcal | 410g | 447.8g | 81.2g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu