Bataatti-inkiväärisosekeitto
Sitruunamehun tilalla yälleen limeä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 2041g | 1652kcal | 32g | 343.5g | 1g | 61.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 292g | 233kcal | 5.2g | 51.9g | 2.3g | 5.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 204g | 43kcal | 0.6g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 292g | 79kcal | 3.8g | 14g | 0.6g | 5g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2041g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 58g | 44kcal | 2.3g | 4.7g | 1.7g | 0.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 58g | 58kcal | 4.4g | 9.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4249kcal | 99g | 859.4g | 12g | 147.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2124kcal | 49.5g | 429.7g | 6g | 73.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1062kcal | 24.8g | 214.9g | 3g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu