Perunapurjokeitto
-kiehauta vesi, lisää liemikuutio
-pilko purjon vaalea osa ja lisää veteen
- pilko sipuli renkaiksi, lisää
- pilko perunat suikaleiksi ja lisää
- lisää 2 viherpippuria ja rippunen valkopippuria
- keitä n. 30 min
- soseuta ja lisää sulatejuusto
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Winnie
-pilko purjon vaalea osa ja lisää veteen
- pilko sipuli renkaiksi, lisää
- pilko perunat suikaleiksi ja lisää
- lisää 2 viherpippuria ja rippunen valkopippuria
- keitä n. 30 min
- soseuta ja lisää sulatejuusto
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 52g | 134kcal | 5.1g | 5.1g | 10.3g | 0.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1584g | 1206kcal | 29.8g | 245.4g | 3.2g | 15.8g | |
| Purjosipuli | 198g | 45kcal | 3.6g | 4.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 396g | 107kcal | 5.1g | 19g | 0.8g | 6.7g | |
| Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen | 396g | 550kcal | 91.1g | 1.2g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4083kcal | 269.4g | 551g | 69g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2041kcal | 134.7g | 275.5g | 34.5g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1021kcal | 67.4g | 137.8g | 17.3g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.7g | 5.5g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu