Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 2551g | 1250kcal | 94.4g | 94.4g | 56.1g | 0g | |
| Kaurahiutale | 638g | 2386kcal | 92.5g | 363.5g | 46.6g | 63.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 383g | 230kcal | 38.3g | 19.1g | 1.1g | 279.3g | |
| Puolukka | 1276g | 495kcal | 5.6g | 86.7g | 6.4g | 33.2g | |
| Sokeri | 153g | 621kcal | 0g | 152.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9965kcal | 461.6g | 1433.2g | 220.4g | 752.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4983kcal | 230.8g | 716.6g | 110.2g | 376.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2491kcal | 115.4g | 358.3g | 55.1g | 188.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu