Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 4091g | 738kcal | 22.9g | 102.3g | 16.4g | 28.6g | |
| Formaggio a pasta | 455g | 2214kcal | 195.5g | 0g | 159.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 364g | 3216kcal | 0g | 0g | 363.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 91g | 664kcal | 0.9g | 0.9g | 72.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13663kcal | 438.6g | 206.4g | 1223.6g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6831kcal | 219.3g | 103.2g | 611.8g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3416kcal | 109.7g | 51.6g | 305.9g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu