Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 44g | 159kcal | 19.9g | 17.7g | 2.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1044g | 3581kcal | 106.4g | 730.6g | 12.5g | 36.5g | |
| Oliiviöljy | 271g | 2396kcal | 0g | 0g | 271g | 0g | |
| Hapankaali | 1606g | 452kcal | 17.2g | 69g | 3.1g | 32.9g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 181g | 36kcal | 2.2g | 6.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Ketsuppi, Felix | 217g | 195kcal | 2.2g | 45.5g | 1.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 6g | 18kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 2.6g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 803g | 2890kcal | 232.8g | 13.6g | 224.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19587kcal | 762.8g | 1800g | 1031.8g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9794kcal | 381.4g | 900g | 515.9g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4897kcal | 190.7g | 450g | 258g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu