Seitiä ja kasviksia
Länttäse kaikki yhteen ja heitä uuniin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 442 grammaa
Urcelo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 442 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1507g | 1169kcal | 264.7g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1696g | 678kcal | 25.4g | 135.6g | 5.1g | 57.6g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 942g | 565kcal | 9.4g | 42.4g | 37.7g | 5.7g | |
| Katkarapu | 754g | 515kcal | 108.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 102g | 900kcal | 0g | 0g | 101.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7654kcal | 816.6g | 356g | 326.8g | 126.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3827kcal | 408.3g | 178g | 163.4g | 63.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1914kcal | 204.2g | 89g | 81.7g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 3.6g | 3.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu