Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1342g | 1041kcal | 235.6g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1510g | 604kcal | 22.6g | 120.8g | 4.5g | 51.3g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 839g | 923kcal | 22.6g | 22.6g | 83.9g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 839g | 210kcal | 9.2g | 36.1g | 1.7g | 12.6g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 336g | 185kcal | 0.3g | 9.7g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 136g | 1201kcal | 0g | 0g | 135.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8325kcal | 580.6g | 378.4g | 471.4g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4162kcal | 290.3g | 189.2g | 235.7g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2081kcal | 145.2g | 94.6g | 117.9g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.8g | 3.8g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu