Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2190g | 1270kcal | 197.1g | 109.5g | 4.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 110g | 192kcal | 5.7g | 41.4g | 0g | 0.5g | |
| Vehnälese | 219g | 500kcal | 29.1g | 33.7g | 9.9g | 82.1g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 73g | 7.3kcal | 1.1g | 0g | 0.4g | 62g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 219g | 131kcal | 19.7g | 12g | 1.1g | 159.9g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 438g | 2953kcal | 117.7g | 30.2g | 254g | 53.9g | |
| Muna, annos 60g | 1752g | 1535kcal | 132.4g | 14.7g | 106.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13177kcal | 1005.6g | 483g | 752g | 716.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6588kcal | 502.8g | 241.5g | 376g | 358.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3294kcal | 251.4g | 120.8g | 188g | 179.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu