Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 252g | 758kcal | 0.3g | 186.4g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1572g | 425kcal | 9.4g | 83.3g | 3.1g | 39.3g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 1132g | 3849kcal | 22.6g | 883g | 19.2g | 79.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1572g | 519kcal | 51.9g | 77g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 252g | 1371kcal | 2.2g | 1.3g | 153.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 189g | 943kcal | 47g | 62.8g | 54.3g | 53.6g | |
| Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15730kcal | 266.8g | 2587.6g | 460g | 344.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7865kcal | 133.4g | 1293.8g | 230g | 172.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3933kcal | 66.7g | 646.9g | 115g | 86.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu