Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2737g | 2874kcal | 438g | 54.7g | 95.8g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 1186g | 4152kcal | 83g | 948.9g | 11.9g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 912g | 365kcal | 13.7g | 73g | 1.8g | 31.9g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 137g | 452kcal | 0.7g | 110.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15685kcal | 1070.8g | 2374.4g | 219g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7843kcal | 535.4g | 1187.2g | 109.5g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3921kcal | 267.7g | 593.6g | 54.8g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu