Porkkanapitsa
Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1195g | 4100kcal | 121.8g | 836.4g | 14.3g | 41.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 66g | 587kcal | 0g | 0g | 66.3g | 0g | |
| Hiiva | 40g | 30kcal | 5.2g | 0.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Porkkanaraaste 200g | 611g | 165kcal | 3.7g | 32.4g | 1.2g | 15.3g | |
| Edam 9% juusto, annos 700g | 239g | 526kcal | 74.1g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 398g | 1036kcal | 119.5g | 8g | 59.7g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 372g | 388kcal | 83.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 398g | 207kcal | 2g | 44.6g | 0g | 5.6g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 797g | 1100kcal | 149.4g | 0g | 55.8g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 345g | 349kcal | 4.5g | 16.8g | 28.3g | 5.9g | |
| Vesi | 531g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16975kcal | 1127.2g | 1877.2g | 505.8g | 142.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8487kcal | 563.6g | 938.6g | 252.9g | 71.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4244kcal | 281.8g | 469.3g | 126.5g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 18.8g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu