Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 2465g | 2712kcal | 567g | 0g | 44.4g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 1643g | 575kcal | 16.4g | 98.6g | 16.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 70g | 618kcal | 0g | 0g | 69.8g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 822g | 214kcal | 27.1g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8236kcal | 1221g | 248.2g | 261.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4118kcal | 610.5g | 124.1g | 130.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2059kcal | 305.3g | 62.1g | 65.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu